先日ヨガに参加してきました。
満月の夜に屋外で行う満月ヨガです。
人間の体は7割近くが水でできており、潮の満ち引きと同じように
月の引力に色々な影響を受けているらしいです。
今回のヨガはリラックスとストレッチ中心で難しいポーズはありません。
それに暗いので下手くそなのがバレないのもよかったですね。
翌日の朝は体が十分にほぐれているのを実感できました。
月一でリラックスできるヨガに参加するのもいいなぁ。
さてアルクでは随時、新しいお仕事をアップしていきます。頑張ってくれているスタッフさんへのフォローもバッチリ！お気軽にご相談、お問い合わせくださいね！
