私は体を動かすのが好きなので、ジムやプール、ランニングなど続けています。
最近気がついたのですが、趣味としてこういった
運動をされている人は圧倒的に高齢者が多いんですよね。
毎週きちんと真面目にトレーニングを積んで競技会へ出られる方も。
みなさんとても元気、かつ真面目で本当に頭が下がります。
若い世代は働き盛りで金銭的、時間的余裕も少なく、
まだまだ体に自信もありますし運動とは離れてしまいがち。
でも健康寿命を伸ばすためにも、日頃のストレスを健全に発散するためにも、
ウォーキングやヨガなどの簡単なことでいいので始めてみるのをお勧めします。
もちろん昔やっていたスポーツを再開するのもいいですね。
新しい友達も増えてきっと楽しくなりますよ！
さてアルクでは随時、新しいお仕事をアップしていきます。
頑張ってくれているスタッフさんへのフォローもバッチリ！
お気軽にご相談、お問い合わせくださいね！
