鼻うがい

2021年3月15日 月曜日

 鼻うがいって知っていますか?

花から食塩水を入れてもう片方の鼻、もしくは口から出し、

鼻腔、上咽頭を洗浄する鼻のうがいです。

痛いんじゃないかと思われますが、

体液に近い食塩水を使えばツンときません。

これ、風邪の予防、花粉の症状の軽減、また、

かかってしまった風邪の症状を和らげる効果も期待できるらしく、

風邪をひきにくくなったと感じる人もいるとか。

私も恐る恐るやってみましたがこれが痛くない!全然痛くない!

手間も時間もほとんどかからないので習慣にしてもいいですね。

上達すればお風呂のシャワーでも出来ちゃうらしいので

最終そこ目指します!

 さてアルクでは随時、新しいお仕事をアップしていきます。
頑張ってくれているスタッフさんへのフォローもバッチリ!
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